수면의 단계, 뇌파측정과 잠의 분석에 따른 명상 숙면 피아노자장가 모음집 artworkplay

수면의 단계, 뇌파측정과 잠의 분석에 따른 명상 숙면 피아노자장가 모음집
피아노자장가 음악

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Data de lançamento:
Setembro 06, 2018
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Setembro 06, 2018
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수면의 단계, 뇌파측정과 잠의 분석에 따른 명상 숙면 피아노자장가 모음집 Album Songs
1
수면 0단계 - 뇌 휴식 : 베타파 (15~30Hz)
2
수면 1단계 - 아주 얕은 잠 : 알파파 (8~10Hz)
3
수면 2단계 - 얕은 최면 : 세타파 (4~7Hz)
4
수면 3단계 - 깊은 잠 : 델타파 (0.5~0.7Hz)
5
수면 4단계 - 숙면 : 감마파 (30Hz~45Hz)
6
수면 5단계 - REM수면 : 역설수면 활발한 뇌활동 (집중)
7
꿈의 시작 - REM수면 (Rapid Eye Movement)
8
수면의 깊이 (피아노자장가)
9
렘수면과 논렘수면의 반복 (몸과 기억력의 회복)
10
수면 주기 90분마다 반복 명상 (자장가)
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